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Vitamines, minéraux et oligoéléments

L’immense intérêt des Polyphénols pour la santé

L’immense intérêt des Polyphénols pour la santé

Les polyphénols sont des antioxydants très puissants Les antioxydants sont présentés comme des substances « anti-vieillissement ». Mais ils luttent aussi efficacement contre les maladies. Il existe de nombreuses substances antioxydantes comme la vitamine C, le zinc, le glutathion, l’acide...

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Un protocole d’oligo-éléments contre la déprime

Un protocole d’oligo-éléments contre la déprime

Des oligo-éléments contre la déprime et la démotivation En cas de déprime, de fatigue, de découragement, de burn-out débutant et de démotivation, des oligoéléments constituent une solution efficace. Un protocole consiste à prendre : Oligosol cuivre-or-argent : 1 dose le matin. Ce complexe...

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Toujours prendre du magnésium en cas de stress ou de déprime

Toujours prendre du magnésium en cas de stress ou de déprime

Le cercle vicieux du stress Le magnésium est souvent déficitaire dans les contextes de stress, d'angoisses, de choc émotionnel, de trac, de déprime voire de dépression.  Ce phénomène provient du fait que les hormones du stress (surtout le cortisol) chassent le magnésium hors des cellules....

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Les aliments riches en sel (sodium) – Régime sans sel

Les aliments riches en sel (sodium) – Régime sans sel

Les excès de sel sont responsables de maladies cardiovasculaires Notre aliments est d'une manière générale, trop riches en sel, c'est-à-dire en sodium (Na). Ceci est péjoratif pour notre santé, parce que cette fâcheuse habitude favorise les problèmes cardiovasculaires, notamment l'hypertension...

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Bienvenue sur le site de Luc Bodin, ancien médecin, conférencier, formateur et auteur de nombreux ouvrages.

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