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Conseils pour un régime amaigrissant équilibré

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Les causes d'une prise de poids La perte du surpoids est bénéfique pour la qualité de vie, la santé et la longévité. D'une manière générale, une prise de poids provient d'un déséquilibre entre les apports caloriques (nourriture) et les dépenses (activité physique). Ceci constitue le processus...

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Une journée-type d’un Régime amaigrissant

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Une journée de régime Voici un exemple de ce que peut être les différents repas d'une journée de régime MATIN - Petit déjeuner Une boisson non sucrée,Un féculent : 40 à 50 g de pain complet, ou 2 à 3 biscottes éventuellement, avec un petit peu de beurre ou de margarine, étalé dessus.Un œuf dur ou...

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Bienvenue sur le site de Luc Bodin, ancien médecin, conférencier, formateur et auteur de nombreux ouvrages.

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