par Luc Bodin | Fév 27, 2021 | Ménopause, Poids, Problème de santé
Tout commence par une rétention d’eau A partir de la préménopause, les femmes prennent en moyenne 0,5 à 1,5 kg par an pendant 4 ou 5 ans. Au départ, la prise de poids est liée à une rétention d’eau. Il est donc important dans ces périodes de ne boire qu’à sa...
par Luc Bodin | Nov 30, 2020 | Diabète, Poids, Problème de santé
Comment j’ai faim ? Une fringale peut provenir de différentes sources qu’il est intéressant de repérer. Aussi en cas de sensation fréquente de faim et de tendance à la boulimie, il convient de se poser la question « Comment j’ai faim...
par Luc Bodin | Nov 24, 2020 | Gynécologie, Poids, Problème de santé
La prise des kilos provient d’un dérèglement hormonal Il n’est pas normal de prendre du poids au moment des règles, ou très peu. Une prise de poids importante (1 à 2 kilos) avant ou/et pendant les règles ( menstruations ) est due un excès d’œstrogènes,...
par Luc Bodin | Nov 12, 2020 | Alimentation, Causes et Sens, Poids, Problème de santé
Le microbiote responsable de la prise de poids Des études ont montré que les personnes de poids normal et les personnes obèses n’avaient pas les mêmes flores intestinales. Il a été démontré que chez la souris, des changements dans la composition de leur flore...
par Luc Bodin | Nov 1, 2020 | Poids, Problème de santé
Les causes d’une prise de poids La perte du surpoids est bénéfique pour la qualité de vie, la santé et la longévité. D’une manière générale, une prise de poids provient d’un déséquilibre entre les apports caloriques (nourriture) et les dépenses...
par Luc Bodin | Oct 31, 2020 | Poids, Problème de santé
Une journée de régime Voici un exemple de ce que peut être les différents repas d’une journée de régime MATIN – Petit déjeuner Une boisson non sucrée,Un féculent : 40 à 50 g de pain complet, ou 2 à 3 biscottes éventuellement, avec un petit peu de beurre ou...
