L’importance de la flore intestinale
Une flore intestinale très variée La flore intestinale appelée aussi « microbiote intestinal », est constituée de milliers de milliards de germes de natures différentes (clostridium, eubacterium, bactéroides, bifidobactérium, etc.). Cette variété est importante parce que chacune a un rôle à...
Mon expérience concernant la prévention de la maladie d’Alzheimer
Une expérience à transmettre Lorsque j’exerçais la médecine, j’ai traité des malades atteints de Maladie d’Alzheimer (MA). Devant l’inefficacité des traitements proposés (qui ont d’ailleurs été plus ou moins abandonnés depuis) et leurs effets secondaires, je me suis tourné vers les...
L’immense intérêt des Polyphénols pour la santé
Les polyphénols sont des antioxydants très puissants Les antioxydants sont présentés comme des substances « anti-vieillissement ». Mais ils luttent aussi efficacement contre les maladies. Il existe de nombreuses substances antioxydantes comme la vitamine C, le zinc, le glutathion, l’acide...
Les causes reconnues et non-reconnues de la maladie d’Alzheimer
Aujourd'hui, la maladie d’Alzheimer fait des ravages dans notre société moderne. Avec 860.000 personnes atteintes en France (soit plus d’une personne sur 100 ) et environ 37 millions dans le monde, la maladie est semblable à une véritable épidémie.Si nous regardons les chiffres concernant les...
Les aliments bons pour la mémoire
Réagir dès les premiers troubles de la mémoire Quand la mémoire flanche, quand il devient difficile de trouver ses mots... quand des oublis de nom de personnes connues apparaissent... quand le titre du dernier film vu ou du dernier livre lu, échappe… il devient urgent de réagir. Bien sûr, un peu...
Des exercices pour conserver sa mémoire
La mémoire, ça s'entretient La mémoire est comme un muscle, elle dépérit si nous ne la faisons pas travailler. Or, les exercices de mémoire constituent une excellente prévention de la détérioration cérébrale mais aussi de la maladie d’Alzheimer comme de nombreuses études l’ont démontré. Voici une...
Deux cas étonnants sur le cerveau
Les mystères du cerveau Je voulais vous faire part de deux cas étonnants qui donnent à réfléchir : 1. Pour le premier, il s’agit d’un homme de 44 ans chez qui il a été découvert fortuitement (à la suite d’une douleur de jambe) que son cerveau n’occupait que 10% de sa boite crânienne, le reste...
Des remèdes naturels pour développer sa mémoire
Dans un article précédent : "Conseils pour développer sa mémoire" nous avons évoquer ce qui était bons et ce qui était mauvais pour la mémorisation dans notre mode de vie et notre alimentation. Nous allons évoquer maintenant des remèdes naturels qui peuvent aider à développer sa mémoire ou à la...
Des conseils pour développer sa mémoire
Que faire pour préserver sa mémoire ? La mémoire est souvent capricieuse : les trous de mémoire, la perte du mot ou l’oubli d’un nom constituent des situations fréquentes. Quelques conseils permettent de stimuler la mémoire et ainsi de la préserver. Ce qu’il faut éviter • Le tabac (actif ou...
