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Des plantes agissent à différents niveaux de la dépression

En cas de dépression, les plantes peuvent apporter des solutions à trois niveaux :

  • Contre la dépression proprement-dite :

    • le Millepertuis est une plante qui a démontré une action aussi efficace que les antidépresseurs dans les dépressions faibles et moyennes. Cependant, elle peut interagir sur certains médicaments, les rendant moins efficaces comme les anticoagulants, les anticonvulsivants, les contraceptifs oraux, la digoxine, la théophylline… ce qui en limite l’usage. Il convient de toujours se renseigner avant tout prise de millepertuis.

    • la griffonia est une plante riche en 5 hydroxy-tryptophane (5HTP) qui est le principal précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur souvent déficitaire dans les états dépressifs.


  • Contre les angoisses et l’insomnie :

    • les plantes : valériane, mélilot, passiflore, aubépine…

    • les préparations vendues en pharmacie comme Spasmine ou Euphytose (3 à 6 comprimés par jour à répartir dans la journée selon les besoins).


  • Contre les troubles sexuels associés : le gingko biloba pour les problèmes d’érection.

Luc Bodin

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