L’acidose, une maladie de civilisation
Une grande partie de la population se trouve aujourd’hui en acidose à cause de notre mode de vie moderne :
- alimentation industrielle,
- mauvaises habitudes alimentaires (viandes rouges, sucreries, charcuteries, café, thé, alcool…),
- stress,
- sédentarité (ou au contraire excès de sport),
- hypoventilation pulmonaire (manque d’oxygène),
- médicaments,
- pollution, etc.
Et bien sûr, ce processus tend à s’aggraver avec le temps.
Devant ce phénomène, l’organisme réagit en mettant en route ses systèmes tampons que sont surtout les poumons et les reins. Les menstruations chez les femmes permettent aussi d’éliminer cet excès d’acide. Mais cette protection disparait à la ménopause avec l’arrêt des règles.
Une fois les systèmes tampons débordés, l’organisme va puiser dans ses ressources minérales pour neutraliser les acides. La diminution des minéraux entraine très rapidement une chute de cheveux… ce qui se voit de plus en plus fréquemment chez les jeunes hommes. Ce phénomène se retrouve chez les femmes après la ménopause (avec l’ostéoporose) avec l’arrêt de leurs règles.
Les solutions
Pour éviter cette évolution, il convient de lutter contre l’acidose avec
- une alimentation biologique de type méditerranéenne riche en fruits et légumes crus ou cuits à basse température.
- reprise des activités physiques,
- une bonne oxygénation (faire régulièrement de grandes respirations de préférence en plein air),
- la gestion du stress (méditation, yoga, EFT, soins énergétiques, etc.),
- une prise de spiruline permet de remonter le pH de l’organisme. Elle apporte aussi de nombreux minéraux et élimine les toxiques de l’organisme.
Il est possible, voire conseillé d’ajouter
- un remède favorisant la circulation sanguine comme le ginkgo biloba.
- une prise de minéraux comme le magnésium et le calcium.
Luc Bodin
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