La méditation efficace sur l’hypertension artérielle
Après la sophrologie, c’est la méditation qui a démontré qu’elle pouvait réduire la tension artérielle systolique (le premier chiffre) de 4,7 mmHg et la tension artérielle diastolique (le deuxième chiffre), de 3,2 mmHg.
Beaucoup de médicaments anti-hypertenseurs aimeraient s’enorgueillir de tels résultats ! Elle constitue donc un excellent traitement contre l’hypertension artérielle (HTA)
C’est ainsi que le Dr James W. Anderson de l’University of Kentucky College of Medicine conclue son travail en disant : « Ajouter la méditation est presque équivalent à ajouter un autre antihypertenseur sans avoir d’effet secondaire ».
Luc Bodin
