EnglishFrançaisDeutschItaliano日本語PolskiPortuguêsРусскийEspañol

Conseils importants contre les ronflements

par | Nov 25, 2020

Plusieurs mesures permettent d’arrêter ou de limiter les ronflements

En complément d’un changement de mode de vie (voir l’article  » Les premières solutions contre les ronflements nocturnes« ) certains conseils permettent de limiter, voire d’arrêter les ronflements :

  • l’usage d’un oreiller supplémentaire, qui surélève la tête, peut améliorer le ronflement… ainsi que le fait de dormir sur le côté.

  • l’humidification de l’air de la chambre avec par exemple un récipient au-dessus ou auprès du radiateur.

  • un remède homéopathique apporte aussi des améliorations : Opium 5 CH : 3 granules le soir au coucher.

  • un remède phytothérapique permet d’alléger la digestion du dîner. Cela induit un sommeil plus léger et donc moins apte à produire des ronflements : Rosmarinus officinalis TM : 50 gouttes avant le dîner dans un verre d’eau.

  • Balsomorrhinol est un produit contenant des gouttes huileuses à mettre dans le nez au moment du coucher afin d’améliorer le passage de l’air dans les narines.
    Il existe aussi une gamme de produits « anti-ronflement » vendus en pharmacie comme des languettes et des sprays, à base de menthe poivrée, de vitamine E, de Xathane, etc. qui lubrifient les cloisons nasales pour la nuit et donc améliore les ronflements.

  • Des bandelettes nasales permettent de maintenir les narines écartées, améliorant ainsi le passage de l’air ce qui peut faire disparaitre les ronflements.

En cas de ronflements, ne jamais oublier

Quoiqu’il en soit, tout ronflement persistant nécessite une consultation chez un médecin ORL afin d’en déterminer l’origine comme une luette trop grosse, des amygdales ou des végétations enflammées ou volumineuses, un problème de voile du palais, une malposition de la mâchoire, etc. Dans ces situations, une intervention chirurgicale peut quelquefois solutionner le problème.

De plus, il faut aussi penser systématiquement à rechercher des apnées du sommeil en présence de ronflements parce que ces deux pathologies sont souvent liées. Dans ce cas, des appareillages (à utiliser durant le sommeil) s’avèrent nécessaires pour solutionner ces problèmes.

Luc Bodin

Print Friendly, PDF & Email

Article à la une

Sortie du roman : « La chute des Maîtres » de Luc Bodin

"La chute des Maîtres" L'éveil de l'humanité un roman de Luc Bodin . Je suis heureux de vous annoncer la parution de mon nouveau roman "La chute des Maîtres"... qui est dans la même veine que le précédent : "Projet Humana". Ce livre est totalement d'actualité. Il porte sur les événements qui se produisent aujourd'hui dans le monde manifesté...

Lire l'article

À ne pas manquer

En découvrir plus

Livre : 60 techniques
techniques

Formation : Restez jeune
et en santé

Le taux vibratoire
de la Terre

Livre : Tous ensemble vers un nouveau monde

Formation : Soins
énergétiques en ligne

Le manuel de survie

Roman :
Projet Humana

Formation : Devenez le meilleur de vous-même

Livre : Soins énergétiques pour les animaux

Les dernières vidéos

Croyez en vous ! #Motivation #ConfianceEnSoi #DéveloppementPersonnel #Inspiration #Succès

L'autre est notre miroir #RelationHumaine #Psychologie #DéveloppementPersonnel #Réflexion

Qu'est ce que le brouillard cérébral ? #BrainFog #SantéMentale #BienÊtre #Concentration #Mémoire

Dans le cadre d’une nouvelle série : « Paroles aux Explorateurs de Conscience » Luc Bodin interroge le Dr Christian Bourit sur son livre « S’autoriser au bonheur » avec comme sous-titre « La méthode pour en finir avec les problèmes à répétition ». Au cours de cette vidéo, l’auteur explique pourquoi - bien souvent - nous ne nous autorisons pas au bonheur et comment y remédier. Il explique aussi comment une nouvelle manière de penser et d’agir, peut être profondément libératrice. L’instauration de pratiques souvent simples peut amener une évolution spectaculaire… vers le bonheur. 

Depuis qu’il a cessé sa pratique d’une médecine dentaire holistique, Christian Bourit anime des ateliers et des formations. Auteur de plusieurs livres, il propose une nouvelle manière de penser et d’agir profondément libératrice. Son message foncièrement optimiste dans notre époque troublée est porteur d’espoir. En proposant une nouvelle manière de penser, d’agir et surtout d’aimer, il nous entraine dans une connexion vibratoire harmonieuse avec la Force fondamentale qui anime l’Univers.

Livre : « S’autoriser au Bonheur » - éditions Leduc poche – 7,90 euros. 

Inscrivez-vous gratuitement au Programme Audio Numérique du Dr Christian Bourit : https://www.vivezquantique.fr/21-jour... 
Le Dr Bourit offre un accès gratuit durant les 7 premiers jours à son Programme Audio « 21 jours pour vivre quantique » sur ce lien : https://www.vivezquantique.fr/21-jour... 

Retrouvez le Dr Christian Bourit sur : 
Son site https://christian-bourit.com/ 
Sa chaine Youtube :  @christianbourit7618

Dans le cadre d’une nouvelle série : « Paroles aux Explorateurs de Conscience » Luc Bodin interroge le Dr Christian Bourit sur son livre « S’autoriser au bonheur » avec comme sous-titre « La méthode pour en finir avec les problèmes à répétition ». Au cours de cette vidéo, l’auteur explique pourquoi - bien souvent - nous ne nous autorisons pas au bonheur et comment y remédier. Il explique aussi comment une nouvelle manière de penser et d’agir, peut être profondément libératrice. L’instauration de pratiques souvent simples peut amener une évolution spectaculaire… vers le bonheur.

Depuis qu’il a cessé sa pratique d’une médecine dentaire holistique, Christian Bourit anime des ateliers et des formations. Auteur de plusieurs livres, il propose une nouvelle manière de penser et d’agir profondément libératrice. Son message foncièrement optimiste dans notre époque troublée est porteur d’espoir. En proposant une nouvelle manière de penser, d’agir et surtout d’aimer, il nous entraine dans une connexion vibratoire harmonieuse avec la Force fondamentale qui anime l’Univers.

Livre : « S’autoriser au Bonheur » - éditions Leduc poche – 7,90 euros.

Inscrivez-vous gratuitement au Programme Audio Numérique du Dr Christian Bourit : https://www.vivezquantique.fr/21-jour...
Le Dr Bourit offre un accès gratuit durant les 7 premiers jours à son Programme Audio « 21 jours pour vivre quantique » sur ce lien : https://www.vivezquantique.fr/21-jour...

Retrouvez le Dr Christian Bourit sur :
Son site https://christian-bourit.com/
Sa chaine Youtube : @christianbourit7618

1.3K 83

YouTube Video VVUzLXhOU2hOaldHczBJblRqVkh6NDhBLnZidUdOUkdJZS1B

« S'Autoriser au Bonheur » une interview de Christian Bourit par Luc Bodin