Le vieillissement cutané peut être ralenti ou prévenu
Avec l’âge, la ménopause et l’andropause, la peau a tendance à s’affiner, à se dessécher, à se plisser…
Il convient de commencer par éviter les expositions solaires excessives et inutiles. De plus, les excès de café, de tabac et d’alcool favorisent aussi le vieillissement cutané.
Une bonne hydratation s’impose. Mais la prudence s’impose lorsqu’il existe une rétention d’eau ce qui est fréquent en période de ménopause.
La prise d’huile de bourrache est importante pour assouplir la peau.
Le zinc, le magnésium, la vitamine C, le silicium organique, la vitamine D et les antioxydants protègent de l’agression des radicaux libres et favorisent la régénération des cellules cutanées.
L’activité physique induit une bonne oxygénation de la peau ce qui est important pour lutter comme le vieillissement cutané, comme le germanium organique et le bol d’air Jacquier.
Une prise hormonale (voire le THS ou le THM lors de la ménopause) peut prévenir le vieillissement cutané, mais présente de graves effets secondaires notamment cancéreux. La prise de plantes contenant des phyto-hormones comme le soja, la maca, le tribulus, etc. peuvent être une solution alternative.
Luc Bodin
